- туристские ботинки на рифленной подошве или кроссовки на резиновой подошве (обувь должна быть непромокаемой хорошо разношенной, желательно на размер больше);
-кеды или легкие спортивные тапочки (в качестве сменной обуви);
-спортивный костюм или теплые плотные брюки;
- ветрозащитный костюм с капюшоном;
- дождевик;
- свитер или теплую кофту !!!! (обязательно даже летом, вы идете в горы, ночью температура бывает до +7 );
- футболки – 2-3 шт.;
- шерстяные носки – 2 пары;
- х/б носки – 3-4 пары;
- нижнее бельё;
- купальный костюм;
- головной убор от солнца;
- солнце защитные очки;
- солнцезащитный крем;
- средство от насекомых;
- полотенце для тела;
- предметы личной гигиены (мыло в закрытой мыльнице, зубную пасту, зубную щетку в футляре, туалетную бумагу);
- индивидуальную посуду (чашка, ложка, кружка);
-индивидуальное снаряжение (сидушка, городской рюкзачок для вещей на день – 30-40 литров);
- фонарик;
- батарейки для фото,аудио,видео аппаратуры;
- зарядное устройство для телефона;
-документ, удостоверяющий личность;
- индивидуальные лекарства.
|
